리듬 구성1 효율적인 시간관리법 (계획, 관리, 결과 분석) 1. 계획: 명확한 목표와 우선순위 설정하기효율적인 시간 관리는 체계적인 계획에서 시작됩니다. 먼저, 하루 혹은 주간 단위로 명확한 목표를 설정하고, 이에 따른 우선순위를 정하는 것이 중요합니다.목표 설정하기:시간 관리의 첫 단계는 구체적인 목표를 세우는 것입니다. SMART 목표 설정법을 활용하면 목표를 더욱 명확히 할 수 있습니다.예를 들어, 단순히 "운동을 하겠다"가 아니라, "이번 주에 3번, 하루 30분씩 집 근처 공원에서 조깅을 하겠다"처럼 구체적으로 설정하세요.우선순위 정하기:모든 일이 중요하게 느껴질 때는, "아이젠하워 매트릭스"를 활용해 중요성과 긴급성을 기준으로 일을 분류하세요.긴급하고 중요한 일: 바로 실행해야 할 일.중요하지만 긴급하지 않은 일: 계획을 세워 꾸준히 실행할 일.긴급하.. 2025. 1. 5. 이전 1 다음
